沢山、息を吐くトレーニング

音痴克服!&歌がうまくなりたい人に送る

ども! COCOMITEです♪ 元気ですか〜?

さて今日は、

沢山、息を吐くトレーニングです。

簡単ですよ〜♪

それでは続きに書きますので気になった人は見てね!


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沢山息を吐くって言ってもちょっとだけ

やり方が違いますので、読んでください。

通常は、口で息を吸ってハーっと吐きますよね?

この練習の場合は、

鼻から吸って口から吐きます。さらに吐くときの口の形は、
口をすぼめてやります。

わかりやすいよう、さらに細かく書いていきましょう

1.鼻から吸う息は、しっかりと入れるイメージで沢山吸う

2.そのときには胸を膨らませずお腹を膨らませるようにする

3.お腹に空気がたまった状態で2秒〜5秒停止

4.口をすぼめて息を吐く


注:イメージは50cm先にドーナッツ状の穴に息を通す感じ

これを毎日続けると

腹式もできるし、お腹周りのダイエット最適です!!

ぜひお試しあれ! でも一日二日では、効果はありませんのであしからず!

目指せ素敵な音楽ライフ♪あなたに訪れますように

声にハリと伸びを与える「ビューティーボイストレーナー」



posted by cocomite at 01:10 | Comment(1) | TrackBack(1) | 発声法
この記事へのコメント
参考になりました!
複式でしっかり歌える様になりたいです。
ダイエットもしたいです…。
Posted by りえ at 2006年11月04日 09:08
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Tracked: 2006-11-10 16:11
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