呼吸改善週間5 顔のトレーニング

こんばんわ〜♪ トレーニングして下腹部が筋肉痛気味の
cocomiteです。 実際書いてるブログ内容実行してますから!!
皆様やりすぎには注意しましょう!

本日は顔のトレーニングです。
今、顔のトレーニングって意味なくないって思った方!!
NGですよ〜♪ 酸素はどこから吸って吐きます?
口はどこのパーツですか? 答え→顔です!!
一人で寂しくなりました…

本題に入ります♪
まず、麺ものをすするようにして(息すったほうがやりやすいかも知れません)顔に力をいれないようにしながら
にっこ!っと笑ってみてください!
それを5連続反復運動を1セットとして3セットやるといいですよ!

要は土台作りですよ!! 沢山のものを置くのに大きな器が必要と
同じです!!

しかも女性必見ですよ!笑顔って言うのは美容にとても効果なんですよ!!
タダで出来るエステなんてそうそうないですよ!!
最強の笑顔を手に入れればそこら辺の男どもはKOですよ!

僕も笑顔の素敵な人大好きですし〜KOされちゃいます♪♪

本日はこれまで!!

役に立ったと思った人はお願いします〜♪

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posted by cocomite at 21:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | 呼吸器官
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