呼吸機能強化週間2 イメトレ

こんにちわ 本日は呼吸機能強化週間 パート2 イメトレ編です

最近は携帯で音楽も聴けちゃうので重宝してます。COCOMITEです♪

呼吸方法といってもなかなか出来るものではありません
そこでイメージしながらやって見るととてもよくなります。

腰に空気を深く入れるようにしてお腹の支えで体の腹直筋から口まで
持って行くような感覚をイメージすること

ちなみに腹直筋って言うのは腹筋の割れてるところと思ってください!

そのイメージのまま呼吸を意識して音色を呼吸に乗せて運んであげるようにします。このときは背中に息が通っているように感じます。

これをやるだけで今までパワーのなかった声にパワーが入るようになりますので声が細くて悩んでる方はぜひ試してみてね♪

意欲的に頑張ってますので応援を〜

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posted by cocomite at 16:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | 呼吸器官
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